* 白夜 * 向光飛行

民國69年，前僑務委員長 ---毛松年先生親自赴美宣慰僑胞，三籓市有知名黃姓僑領，他患了心臟血管閉塞，原本在毛委員長抵美前一週施行外科心臟開刀手術，但恐怕一個星期內不能夠出院歡迎毛委員長，特商得醫生同意，准予延遲一個月才做手術。

在這期間，黃僑領找到一個中國古老的秘方，每天吃一劑「黑木耳豬肉湯」，持續吃了26劑，才入院準備接受外科手術，怎料再經醫師檢驗，才發覺心臟血管不再淤塞，鑑證了上次診療記錄，判若兩人，頓使美籍醫生大感意外，忙問黃僑領最近吃過些什麼？黃照實以告，醫生更感驚奇，告知心脈正常，已無淤塞，毋須動用外科手術准他出院，並託黃先生代配秘方的中藥材料，好傳給同病的人服用，展開大規模實驗，以檢驗這則驗例是否可靠。

當毛委員長從東岸各地回到三籓市，準備返台時，黃僑領欣然相送，使毛委員長感到好奇，也抄錄了他的食療秘方回台，也給三位的朋友吃過，其中一位就是文化大學副校長俞筱鈞夫婿苗先生。

苗先生夫婦，有一次在公開社交場合遇到毛委員長，寒喧之下，毛委員長發覺苗先生氣色不太好，胸部疼痛有心臟血管淤塞之慮，毛委員長告訴苗先生此一秘方，二星期後苗先生胸口疼痛的現象，已不再發生。

不少人因感到脖子痠痛，以繞圓圈或搖頭晃腦來紓解不適，但專家指出，以脖子繞圈反而增加頸椎的摩擦，容易增生骨刺；正確的方法是縮下巴，或以頸部側彎的動作，就能紓解頸部疼痛。


物理治療師公會全聯會理事長簡文仁指出，人體的脊椎就像一節一節的竹子，而頸椎因承受頭部的重量，尤其是固定某一姿勢過久，脖子就會感到痠痛。對於有人以頸部繞圓圈的方式，或習慣讓脖子歪一側，甚至發出「喀」一聲，他認為，這都是不健康的方式。


簡文仁說明，人體的頸椎是彼此推疊起來的，若以繞圓圈方式來紓解痠痛，也許初期有效，但「此舉就如同一塊塊積木以三百六十度旋轉」，只會使得頸椎關節的周圍互相摩擦，一旦過度刺激，反而促成骨刺增生，提早造成頸關節老化。

指甲半月痕的健康秘密

（一）什麼是半月痕
在指甲下方五分之一處，出現一條白色弧形的痕跡，這就是半月痕，也有人稱之為小太陽。
指甲半月痕是陰陽經脈界線，是人體精氣的代表，故也稱為健康圈。
半月痕的發育，要受營養、環境、身體素質的影響，當消化吸收功能欠佳時，半月痕就會模糊、減少，甚至消失。半月痕的狀況，顯示出人體健康狀況的資訊。

好個可怕的千面人，幾瓶「我有毒」的氰化物，就這樣子撂倒勞工朋友及上班族最寵愛的一隻「牛」，一時之間全台哀鴻遍野。大家於是開始思考，如滔滔江水、綿延不絕的睡意入侵，除了提神飲料外，到底還有什麼撇步補充「明天的氣力」呢？ 本刊整理出各類提神速效法，抱著「不到黃河心不死」、不刺激看倌，絕不善罷甘休的敬業精神，保證帖帖見效。若是沒效……，嗯，請同事敲你頭，應該就可以醒了吧！

一、維他命Ｂ群，活力促進

你可能不知道，一顆維他命Ｂ群丸勝過十罐提神飲料。台北市立聯合醫院忠孝分院的營養師陳俊志說，熬夜前吞一顆維他命Ｂ，持久度更勝提神飲料；維他命Ｂ又是水溶性，吃多了頂多尿出來，沒有副作用。怎麼說呢？一般所說的提神有兩種，一種是刺激肝臟，加強代謝，人的活力就會增加；另一種則是刺激腦下皮質，「電」一下你的腦袋，不清醒才怪。

維他命Ｂ群正是肝臟要代謝時的催化劑，科學的說法叫「輔　」，吃了維他命Ｂ等於加快肝臟運作，更快產生活力；至於提神飲料中的牛磺酸，則是刺激腦下皮質的一種物質，雖然也可提神，不過若要長時間撐起精神，直接服用維他命丸的效果，比起二、三十元的提神飲料好些。

下次感冒初期，不妨試試!無害...可以很快使感冒或頭痛不再繼續惡化！

如果你感覺到已經開始流鼻水、連續打噴嚏、有點頭痛，就快要感冒了！趕緊先喝兩、三杯熱開水（不可以喝冰的 ) 等三、五分鐘，再沖一杯咖啡，任何咖啡都可以，三合一的最方便了，如果沒有，鐵罐子的咖啡也可以，ㄧ定要熱的喝才有效(不可冰）。

二、三十分鐘以後，咖啡和先前喝的開水會讓你要尿尿，而且，很 神奇的，流鼻水、打噴嚏、頭痛都慢慢不見了！
想知道為什麼這麼好用嗎？
一、咖啡可以讓你加速排尿，加上先喝的開水，可以把已

一堂價值39萬的課

聽一堂課值 三十九萬 (羅勃特.T.清崎)

幸福是靠自己去爭取的，不管是友情或愛情很多事情，錯過了就沒有了，錯過了就是會變的。

導言：安東尼羅賓說：「想要減肥的人千萬不要跟胖子在一起」。喬吉拉德說：「每個人都有 250 位朋友，80% 對你毫無幫助。」

每次射精的精液量：1-2茶匙。

男人一生平均射精次數：7200次。
男人一生平均自慰射精次數：2000次。

一生平均射精份量：14加崙(53公升)。
裝滿一般浴缸所需水量：35加崙（132.5公升）。

荷爾蒙變化會影響體重升降及豐胸，因此以28天為生理週期循環來看從生理期第一天開始可分為以下之循環週期
生理週期豐胸法 天數別 MC日期 生理週期瘦身法
備註 避免攝取 必須攝取 週期 週期 飲食特別注意事項 身體狀況: 備註
因為在這１０天當中影響胸部豐滿的卵巢動情激素是２４小時等量分泌的，這也正是激發乳房脂肪囤積增厚的最佳時機 當然在這１０天的飲食中也必須攝取適量含有動情激素成分的食物很多人都希望自己擁有豐滿堅挺的乳房豐胸秘方 掌握在每個月當中這１０天也就是豐胸的最佳時期趁機趕緊進行像健胸運動、飲食、按摩…等適時的激發乳房使體積慢慢增大 總比漫無目地的吃豐胸藥品、秘方或豐胸霜…來的有效果哦！
第1天 福利期 "
1.補充鐵質及纖維質豐富的食物,如菠菜.海帶.魚.葡萄等
2.避免生冷的食物.冰品或飲品

1. 別急！慢慢來
當您面對失敗或頹勢時，千萬別慌了手腳而大發雷霆，試著將注意力放在「就算功敗
垂成，至少妳學到了」諸如此類的積極想法上，它會很神奇地舒緩緊繃情緒，做出正確的判斷和反應。

2. 承認自己錯了，別人對了
認真傾聽別人的觀點和意見，並且勇敢地面對錯誤，絕對是EQ指數向上跳躍一大步的

學校老師除了要教書教做人之外,還要教小朋友如何"使用"掃把,拖把,抹布,(比如說,掃把不要當成拖把往前推,拿拖把時不要像拿著一枝大毛筆,使用抹布時要扭乾,不要一邊擦一邊滴水....)如何掃地,拖地,擦窗戶,掃廁所....還有,不要邊做邊玩,不要拿掃具當玩具...


你會不會怕孩子長大後找不到工作??
或者根本不想工作..也不會工作...
那麼就別一手包辦所有的家事..

美國駕駛人今夏攜家帶眷開車度假去之時，有三件可怕的事情等著他們：漲個不停的油價、異口同聲的問句「到了沒」，還有最最可怕的─在路上遇到開車囂張的駕駛。

前兩個問題可能需要神明介入才有辦法，但第三個問題，現在科學家已經有解：觀察其他車子的保險桿大概就八九不離十。

這是美國科羅拉多州立大學社會心理學家斯連柯最近的驚人結論。他的研究發現，車子保險桿貼貼紙、車窗印花樣、車牌個人化設計，或是車子上有其他「領土標誌」的駕駛人，不只會在其他駕駛超車、對交通號誌反應太慢時抓狂，也更容易拿車子來表現憤怒，而貼紙主題是有關世界大同、還是表達憤怒，似乎並不重要。

斯連柯與同僚發現，個人化車子的駕駛人，承認自己開車會做出侵略性行為，但不知道他們的侵略性程度，比車子沒有個人化標誌的駕駛人高出許多。車子沒有個人化標誌的駕駛也會生氣，但通常只是在心裡暗罵。